こんにちは。
戸田市の戸田公園駅西口徒歩3分、くさの針灸整体院の草野です。
本日は、健康のためになるべく避けたいコンビニ食品5つについてお伝えします。
①菓子パン
使われているマーガリン・ショートニング・砂糖・油が良くない。
②チョコ・クッキーなどの甘いお菓子
使われている砂糖・油・小麦粉が良くない。
（チョコレートはカカオの含有量が高く余分なものがあまり入っていないものならOK）
③エナジードリンク
身体に良くない果糖ブドウ糖液糖（原材料が高い確率で遺伝子組み換え食品）がたっぷり。一気に高血糖になってから、まっしぐらで低血糖を起こしやすい。
カフェインの過剰摂取も自律神経を乱しやすい。
④カップラーメン
油が良くない。塩分が高いのも心臓に負担をかける。カップの容器も身体に良くない。
⑤アイス
砂糖がたっぷり。ラクトアイスは特に良くない。使われいる脂肪分がトランス脂肪酸。
これらをよく食べるという方は、ご注意。
数年後に身体の不調として現れてくるかも知れませんよ。
以上、なるべく避けたいコンビニ食品5つでした。
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お電話ありがとうございます、
くさの針灸整体院でございます。