毎日続けて、幸せになってね😄 | 戸田公園の鍼灸・整体【子宝整体】【自律神経】くさの針灸整体院

ネガティヴ思考や自信の無さ、
漠然とした不安💦

こんな自分を変えたいよーって思っているなら、
ちょっと信じて続けてみて❣️

理想は寝る前、
前日を振り返り、

🌸人や物や環境、
感謝する相手の事をイメージして、
心の中で感謝する。

→今ある当たり前だと思っている人間関係、物、環境は当たり前では有りません❗️
失ってから気づいたんじゃ遅いんだよー😂

🌸自分が出来た事を振り返り、私は偉い❣️私は凄い❣️と褒めて下さい😊

→何も褒める事がないなんて無い‼️
本当にちょっとした事、小さな事でも、出来た事にフォーカスして‼️

🌸幸せに感じた事を思い出し、幸せに浸る❣️

→ほんのちょっとのプチ贅沢、ちょっぴり甘いもの、優しくされたり、愛したり愛されたり💕

本当に些細なことで良いんです。
その小さな感謝、小さな出来た、小さな幸せにフォーカスする練習なんです。

幸せになりたいって思ったら、
ワークを継続してみてください。

思考が変わると、言葉も行動も人生も変わりますよー❤️

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