ラーメンからの、コーヒーと豆大福♡

戸田公園駅徒歩3分
くさの針灸整体院の草野です。

年末年始は、
ここぞとばかりに暴飲暴食を楽しみました?

結果として、
ずいぶん身体が疲れちゃいました?

たくさん食べたり、
たくさんお酒を飲んだりすると、
内臓はその処理をするために、
ずーっと動きっぱなし。

内臓が休まらないと、
疲れが取れにくい身体になります?

たくさん寝たい、
でも、たくさん寝てもスッキリしない。

そんな時は少し内臓を休めてあげましょう✨

仕事始めから3週間ほど、
昼食をファスティングドリンクに置き換えていました。

だいぶ身体が軽くなり、
スッキリしてきて、
便の質も良くなり、
快腸快調❣️

そして今日の昼食は、
ラーメンからの、
コーヒーと豆大福?

美味しく頂きました❤️

身体に良いもの、
身体に悪いもの、
色々あると思います。

僕も患者さんにお話しをしますが、
苦しい思いをして、
100点満点を目指さなくても良いんです。

身体を作る材料を、
出来るだけ良質にするのが大事ってのは大前提で、

美味しい、
楽しい、
嬉しいという、
心の栄養もホントに大事です❣️

肩の力を抜いて、
息抜きも入れながら、
体質改善出来ると良いですね?

効果的に行えば、
ファスティングも凄く良いですよ❤️

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