【戸田市の整体】ぎっくり腰の対処法 めまいの原因・対処法

「整体院に通っているけれど、腰痛を繰り返す」「腰が痛くて近くの整体院を利用した」という方は、多いのではないでしょうか？ぎっくり腰は、何気ない動作で突然起こることがあります。

ここでは、埼玉県戸田市のくさの針灸整体院が、ぎっくり腰の対処法をご紹介しますので、ぎっくり腰が気になる方、整体院に腰の痛みを相談したいという方は、ぜひご覧ください。また、めまいの原因や対処法もお伝えします。

突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。急性腰痛を意味するぎっくり腰は、関節の動きの悪さが影響したり、胃・肝臓・腎臓といった内臓の疲労が影響したりしますが、はっきりとした原因は判明していません。

そのため、「歩いていたら、急にぎっくり腰になった」というケースもあります。原因が多岐にわたることから、「これをしておけばぎっくり腰にならない」という対策はありませんが、ぎっくり腰を招かないためには、身体の使い方を意識することが大切です。

例えば、荷物を持つ時は、腰の力だけで物を持ち上げようとするのではなく、膝を同時に使うようにしてみてください。下半身の動きをスムーズにするには、股関節の柔軟性も必要です。

また、ぎっくり腰になってしまったら、まずは安静にして、痛む部分を冷やしてください。数日経つと、徐々に痛みは和らいでいきます。痛みが和らいできたら、できる限り普段通りの生活を送るように心がけると良いでしょう。

ぎっくり腰が気になる方は、戸田市にあるくさの針灸整体院へご相談ください。くさの針灸整体院では、ぎっくり腰になった原因を探り、一人ひとりに合った施術を行います。

原因不明のめまいが頻繁に起きている場合、耳や脳の異常、貧血といった様々な理由が考えられますが、その一つに自律神経の乱れがあります。

自律神経は、血圧の変動を調整しているのですが、自律神経が乱れると上手く血圧を調整できなくなります。

そのため、立ち上がった時などに血圧が下がり、脳に十分な血液が行きわたらず、めまいを起こしてしまうのです。めまいが起きた時は、まずは慌てずに、座るか横になって休んでください。そして、ストレスによる自律神経の乱れを起こさないように、休日はショッピングを楽しんだり、適度な運動を行ったり、心身をリフレッシュすることも大切です。

ただし、「激しいめまいを繰り返す」「耳鳴りや手足のしびれもある」という場合は、他の疾患が影響してめまいが起きている可能性がありますので、早めに病院を受診することをおすすめします。

ぎっくり腰の対処法や、めまいの原因・対処法をお伝えしました。戸田市や板橋区、北区で整体院のご利用を検討中の方は、戸田市本町にあるくさの針灸整体院へご相談ください。受付時間は10：00～19：45（日曜日は16：45まで）、不定休です。

ご予約は、お電話・メール・LINEにて対応しています。戸田市をはじめ、板橋区や北区からも多くの方にご来店いただいています。休日やお仕事帰りにお越しいただくこともできますので、戸田市周辺で整体院をお探しの方は、ぜひくさの針灸整体院をご検討ください。