- 産後、思うように体形が戻らない。
- 授乳中、肩や背中が痛くなる。
- 笑ったり咳き込んだりすると、尿漏れするようになった。
- 姿勢が悪くなり、猫背になった。
- 妊娠中から腰痛が続いている。
- 産後、恥骨の辺りが痛む。
- 股関節が痛い。
- 悪露(傷ついた産道や子宮からの出血や分泌物)が長く続いている。
- 産後、横が張ってスキニージーンズが入らなくなった。
- 産後のポッコリお腹をなんとかしたい。
- キレイなママでいたい。
- こどもの前で、笑顔でいたい。
その悩み、くさの針灸整体院にお任せください。
もしあなたがこのようなことでお悩みでしたら、一度くさの針灸整体院にご相談ください。
くさの針灸整体院にはこのような産後のお悩みをお持ちでお困りの患者様が多くいらっしゃっており、きっとあなたのお役に立てます。
心と身体が元気になったら、かわいい赤ちゃんとの生活はもっと幸せになりますよ。
メディア
カンパニータンクという雑誌の取材で、タレントの矢部美穂さんのインタビューを受けました。
ママの笑顔はこどもの笑顔
残念ながら日本では、産後の骨盤ケアをほとんどの女性が行っていないのが現状です。
産後は身体がボロボロの状態になります。
骨盤は開き、骨盤底筋(ペリネ)にも大きなダメージを受けています。
そんな中、育児をスタートさせることで、ママたちはあらゆる痛みや、マイナートラブルに耐えながら育児をしています。
心と身体はつながっており、身体の不調は精神面にも影響します。
産後うつ、虐待、産後の自殺などの問題が深刻化しているのも、日本の現状です。
くさの針灸整体院では、産後骨盤矯正や頭蓋調整、内臓調整を組み合わせて、産後のママたちの身体を整え、ママたちが安心してより良い育児が出来るようサポートしていきます。
ママの痛みや悩みを取り除き、リラックスする時間を提供し、ママの幸せから子供の幸せ、ママの笑顔から子供の笑顔を創造します。
産後の骨盤は
産後すぐの骨盤は
赤ちゃんがスムーズに産まれる為に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、開いてゆるゆるの状態になっています。
骨盤がゆるんでいるために、とても歪みやすいんです。
産後休む間もなく始まる育児では、不安定な姿勢を多く取る生活を送らなければなりません。
その結果
どんどん骨盤が歪んでいき、開いたような骨盤になってしまうのです。
産後の腰痛や肩こり、ぽっこりお腹や産後のスタイルの変化などのお悩みが多くなります。
お悩みを解決するためには、産後にしっかりと骨盤矯正をする必要があります。
出産後は言わば、靭帯損傷・ケガをしている状態です。
ですから、リハビリをするのは当然なんです。
また、骨盤は妊娠中に80％開いてしまうので、自然分娩・帝王切開など出産方法に関わらず、骨盤矯正をする必要があります。
くさの針灸整体院の産後骨盤矯正
1か月検診で特に問題が無い場合、産後1か月から矯正できます。
期間・回数は、3か月ほど・通常10~12回を目安として、
ママリュクス式の骨盤矯正を行います。
（お身体の状態や症状によって異なりますが、痛みなどがある場合には12～16回程度が目安となります。）
骨盤（仙腸関節、恥骨結合）のゆがみを整え、妊娠中・分娩で開いた骨盤を締めて、骨盤の安定化・産後の肥立ちをサポートします。
また、開いている肋骨を締めてくびれを取り戻し、横隔膜を整えて呼吸のしやすい身体づくりをしていきます。
ですが、産後の身体は、ただ骨盤矯正を受けているだけでは整いません。
骨盤を安定させる筋力を取り戻す、セルフケアが非常に重要となります。
腹直筋離開で使えなくなっている腹筋群、肋骨の開きにより硬く動きずらくなっている横隔膜、妊娠中の子宮の重みや姿勢の崩れ・分娩時のダメージで使えなくなっている骨盤底筋(ペリネ)を鍛えるために、どこでも出来る簡単なセルフケアを指導します。
フランスの女性は、助産師さんからペリネのセルフケア指導を受けるので、肛門・膣・尿道口と意識して別々に締めることが出来るほどなんですよ！！
腹筋群や横隔膜、骨盤底筋(ペリネ)を鍛えることによって、骨盤を安定化させ、腰痛や骨盤の不安定をなくし、尿漏れや子宮脱を防ぎ、内臓の働きをよくしてキレイな身体を取り戻しましょう。
産後骨盤矯正 ￥11,000 税込
初診時は別途、初診料 ￥2,200（税込） がかかります。
2回目以降をまとめた、お得な10回まとめ払いもございます。
かんたんに問診票の記入をして頂きます。
※オンライン問診票の回答済み
検査をして、骨盤の状態を把握します。
骨盤の状態と、施術方針を説明いたします。
骨盤矯正を行います。
患者様の状態に合わせて、刺激量は調節いたします。
施術後の確認。
日常生活での身体の使い方の指導も併せておこないます。
施術終了です。
産後骨盤矯正と肋骨矯正、セルフケアで、妊娠前よりキレイな身体を手に入れましょう。
産後ママの5つの心得
心と身体の休息・回復のために、日ごろちょっとした意識と少しの努力で続けてみましょう。
完璧でなくても構いません。
忘れてしまったら、また確認して思い出しましょう
1⃣産後半年は無理をしない。
産後半年は、体形よりも休養と体力回復が第一です。
不調を無理して体形をもどすよりも、まずは回復。
筋力低下や体形戻しは、無理のない範囲で取り組みましょう。
2⃣自分の心と身体の快適さに目を向ける
出産直後にホルモンバランスが激変して、心と身体に異変が起きるのは自然なことです。
不調を『こんなものだろう』とそのままにせず、自分が元気になることに目を向けてください。
心と身体が元気だったら、かわいい赤ちゃんとの生活はもっと幸せになります。
3⃣セルフケアを続ける
不調を長引かせるかどうかは、日々のセルフケアの継続次第です。
日々の生活の中で、ご自身の身体に意識を向けて、セルフケアを続けていきましょう。
そうすることで、妊娠前よりも健康で美しく、快適に過ごすことができるようになります。
くさの針灸整体院では、患者様の状態に合わせて、腹筋や体幹の筋肉を使えるように戻していくセルフケアを指導いたします。
4⃣人を信頼し、任せるところは任せる
産後にしっかり身体を休めるためには、人の手を借りざるを得ません。
産褥期は人を信頼し、ゆだね、感謝して、自分の傲慢さを手放す訓練をする、人生の中でも貴重な時期です。
人を頼りにして、何でも自分一人で抱え込まないようにしましょう。
5⃣人とのコミュニケーションを大切にする
周囲の助けが不可欠とはいえ、相手の気の利かなさはもちろん、好意ですらストレスになることも。
そんな時は『察してよ！』とイライラして終わりにせず、自分の思いを伝え、相手の話を聞く努力が必要です。
身体の回復には周囲の助けが必要です。その為にもしっかりと相手と向き合いましょう。
院長あいさつ
くさの針灸整体院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の草野です。
あなたは、あなたの人生の主人公になれてますか？
多くの方が、様々な制約にしばられながら、頑張ったり苦しんだりして人生を送っているように感じます。
もし、何の制約もなければ、どのような人生にしたいですか？
最近、ふと立ち止まって、自分の人生の目的やご自身の幸せについて考えたことはありますか？
自分の人生なのに、自分でコントロール出来なくなっていませんか？
あなたの人生の主人公はあなたです
いったん、立ち止まって考えてみて下さい。
どうするべきかの答えは、会社の上司や、お医者さんや、治療家、専門家でもご両親でもなく、あなたの中にあります。
今目の前に起こっている事は、他の誰のせいでもありません。
なので、誰かのせいにしても、何も解決しません。
あなたが、あなたの人生の主人公になって
あなたらしい夢や目標をみつけて、それが叶うように、私に応援させてください。
私は心と身体と言葉を整える鍼灸師です。
あなたが諦めかけていた事への、やる気・元気・勇気を増やし、
あなた自身を縛り付けている、不要なルールや枠を減らし、
あなたの不安や混乱を解消し、
あなたが自分らしく、幸せに生きる事をサポートします。
大丈夫ですよ。
きっと良くなります。
内科医・産業医の先生から推薦の声を頂きました
野口ブレイブメソッド1修了 http://www.nbmc.jp/
ウイルス感染の予防に限らず、自分で自分を守る『免疫』と『栄養』に関する『真の解決策』を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
Q. 予約制ですか？
A. 予約制としております。初診の方はLINEで日時の調整をした後、オンラインの問診表をお送りします。
前日までにご回答のご協力を頂いております。
Q. 料金はどれくらいかかりますか？
A. 産後骨盤矯正の料金は ￥11,000（税込）となります。初診時は別途、初診料 ￥2,200（税込）がかかります。
※2回目以降をまとめた、お得な10回まとめ払いもございます。
Q. どんな服装で行けばよいですか？
A. 膝や股関節を動かしやすい服装でお越しください。お着換えのご用意もございます。
Q. 駐車場はありますか？
A. 当院の駐車場はありません。近所にコインパーキングが多数あります。
くさの針灸整体院の5カ条
1⃣あなたの症状・その日の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
くさの針灸整体院の施術は、長野式鍼灸、内臓調整、頭蓋調整、松栄セラピー、神経整体、その他骨盤矯正や骨格矯正を、患者様の状態に合わせて組み合わせて提供させて頂いています。
同じ患者様、同じ症状でも、その日の状態によって刺激量を調整して施術を行います。
2⃣局所だけでなく、全体を考えたアプローチにより、根本的な改善を目指します。
もちろん局所へのアプローチもいたします。
しかし、身体は足の指先から頭のてっぺんまで全身が影響し合っています。
脳から全身の神経、全身の筋肉へと、一連のつながりをつける事が非常に重要です。
症状を覚えてから時間が経ったものほど、色んな場所に影響が出ていますので、身体全体をみて施術を行い、根本的な改善を目指します。
3⃣施術はソフトな刺激で、鍼も整体も痛くありません。
くさの針灸整体院の整体は、バキバキ関節をならすものではありません。ほとんどは触れている程度の刺激です。
また、鍼灸も非常にソフトな刺激でしっかり効果を出しています。
鍼に対する感受性は、かなり個人差があります。
気になる事があれば遠慮せずに申し出てください。
4⃣生活習慣を掘り下げ、二人三脚で原因を追究し、出来るところから改善のご提案をいたします。
患者様が痛みや不調を訴えている場所に原因があるとは限りません。
慢性的なお悩みほど生活習慣の中に問題があり、小さなことが積み重なった複合的な原因である事が多いです。
患者様の生活状況や普段の姿勢、これまでのご病気、ケガ、問診と検査の結果から二人三脚で原因を追究していきます。
また、ドクターが行う分子整合栄養医学の勉強会にも参加しており、血液検査の結果から患者様の身体を読み解く勉強をしておりますので、ドクターの指示のもとアドバイスを行い、根本的な改善のご提案をいたします。
5⃣常に研鑽し、より良い施術・サービスの提供を目指します。
くさの針灸整体院は、現状の知識・技術に慢心することなく、常に知識・技術セミナー等に参加して新しい学びを得、日々研鑽してサービスの質を高めています。以前お力になれなかった患者様でも、あらためてお力になれるかも知れません。この先も成長し続ける事をお約束いたします。
埼京線沿線 戸田市、さいたま市、北区、板橋区でお困りの方へ
JR埼京線 戸田公園駅西口から徒歩3分。
市役所通りとオリンピック通りの交差点にあるオレンジ色のビルの2階です。(LAVA戸田公園の向かい)
くさの針灸整体院だからこそ、出来ることが有ります。
戸田市、さいたま市、北区、板橋区で鍼灸院・整体院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
くさの針灸整体院でございます。